Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden
Körper. Ein in gesunder Geist kontrolliert seinen Körper wie ein guter Reiter sein Pferd: intuitiv und respektvoll..
In meinen Kursen wende ich Erfahrungen aus vielen verschiedenen sportlichen Bereichen an. Im Stil einer Forrest / Vinyasa Yoga Klasse unterrichte ich in fliessenden, teils dynamischen Bewegungen.
Kräftigende länger gehaltene Asanas abgewechselt mit Übungen aus
HITT-oder functional Training sowie therapeutische Übungen zur Haltungs- und Koordinationsverbesserung werden zu einem runden Paket, das anhand der Konzentration und Ausrichtung auf Atmung und Körperwahrnehmung die Yoga-Qualität nicht verliert.
Ich lehre sowohl im Stil von Ana Forrest, nähre
meinen Unterricht aber mit Kenntnissen aus der Spiraldynamik und Yogatherapie, sowie meiner jahrelangen Erfahrung mit Iyengar-Yoga und einer weiteren Power-Yogalehrer-Ausbildung nach Patthabi Jois.
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Namasté.
Daniela Haindl
